1474/ 1998 kcal
80/ 333 kcal
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1회,30g) | 20kcal |
버섯볶음 (1소접시,128g) | 97kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
참치김치찌개 (1.2인분, 767g) | 331kcal |
방울토마토 1개 (3.0개, 60g) | 12kcal |
방울토마토 1개 (2.0개, 40g) | 8kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
양상추 (0.5통, 90g) | 9kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g) | 28kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 137kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1회,30g) | 20kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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