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08월 16일 (음식 1503kcal, 운동 446kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 1167kcal
1503/ 2668 kcal
446/ 444 kcal
아침식사590kcal(39.25%)
오전 9:47
당면 삶은것 (1밥공기, 161g)
201kcal
닭가슴살 (1인분, 112g)
122kcal
흑미밥 (1공기, 100g)
139kcal
닭육수 (1인분, 350g)
95kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
점심식사192kcal(12.77%)
오후 2:51
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 73g)
87kcal
바나나 (1개, 98g)
91kcal
사과 아오리 (1개, 34g)
14kcal
오후간식433kcal(28.81%)
오전 10:30
마늘빵 (1회분,100g)
429kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
저녁식사288kcal(19.16%)
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분,120g)
179kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동446kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
98kcal
런닝머신 달리기 (30분)
237kcal
cross ramp (11분)
111kcal
  • jyoony_jaja
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