view-top

  • 남자팔뚝·초보
  • 2015.11.11 20:27
Q.운동하기 너무힘든데..줌바댄스는 어떤가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 칼로리가 하루 700~900칼로리정도 나름 적게먹는중인데 운동이너무 힘들어서 근력순환운동을하다가 관두고 식이조절만하고있어요ㅠ 비만도수치는 23정도되구요 근력운동말고 일단은 유산소운동인 줌바댄스를 해볼까하는데 어떻게해야되나요?? 유산소운동으로 지방덜어내고 군살이남았을 때 다시 근력운동을 해야될까요??? 의지가약해서 운동을 어떻게 해야될지 모르겠네요ㅠ
  • 남자팔뚝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트식단
2 177 흐호흐호

썸네일

+1
다이어트처진살
4 409 인써SB

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yj9806051
  • 11.11 21:10
  • 줌바댄스가뭐에요!?!?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글