817/ 2902 kcal
410/ 483 kcal
삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
풀업 (5분) | 40kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 40kcal |
덤벨 해머 컬 (5분) | 30kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (5분) | 40kcal |
덤벨 컨센트레이션 컬 (10분) | 60kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
덤벨 사이드 밴드 (4분) | 24kcal |
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