23일차 식단입니다^^
전날 뷔페 다섯접시의 위력에 공복 체중은 800g 늘었지만 그래도 1kg이 안 됐으니 만족해요!
평소엔 한끼만 잘 먹어도 2-3kg 훅 느는데 폴로 다이어트가 체중으로 가는 걸 잡아준 것 같아요^^
화장실은 신호가 짧게 두어번 오네요~
큰 신호가 한 번 와야 하는데....
☆ 23일차 공복 체중-44.8kg (전날대비 +600g)
* 23일차 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
24일차 식단입니다~
어제 화장실을 제대로 못 가선지 공복 체중이 무려 1kg이 불었어요ㅠㅠ
물론 천칼 간당간당하게 먹어서 그러겠지만요~
오늘은 화장실 제대로 다녀 왔어요!!!
그리고 기운이 없어서 제대로 먹질 않아서 혹시 내일 화장실에 지대한 영향을 미칠까봐 걱정이 되네요
하지만 폴로가 지금까지 잘 도와줬으니 낼도 잘 도와 줄거라고 믿어요^^
☆24일차 공복 체중 - 45.8kg(전날대비 +1kg)
* 24일차 운동- 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
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