아마란스란?

오늘은 달리핏 현미 영양밥 마지막 날!!입니당~

오늘 아침 무리해서 운동을 했어염ㅠ 우리 스포츠 센터에서는 줌바댄스 30분, 20분은 필라테스로 진행되는뎅~


오늘은 시상에😧 50분에 걸쳐 줌바로 달리시공
끝나고 에어로빅을 30분ㅠ

시상에 씻을 땐 저혈다 증상까지ㅋㅋ

우야뜬ᆢ

오늘부터 칼로리를 늘려 보려고 모든 식사시 조금씩 더 추가했습니당~

ᆞ뼈로가는 칼슘두유 125칼로리
ᆞ단감 44g짜리 2개 88칼로리

보이시져? 다른 두 개의 영양밥과는 달리ᆢ 아마란스 달리핏 현미 영양밥의 흰자는 안에 암 것도 없이 넓게 퍼져 있어요~

글고, 대추 방울 토마토 양도 늘리구요~ 잡곡밥에 멸치 볶음도 조금 먹었어요ㅎㅎㅎ

ᆞ아마란스 달리핏 현미 영양밥 330칼로리
ᆞ대추방울 토마토 24칼로리
ᆞ삶은 달걀 75칼로리
ᆞ 잡곡밥 50칼로리
ᆞ 멸치볶음 30칼로리

다른 잡곡도 들어가 있는데ᆢ 아마란스가 눈에 잘 안 띄이시져?

좀 더 디테일 함을 보여드리려구요~ 나름 근접 촬영ㅋ
까만 알갱이~ 좁쌀 같이 보이는 것ᆢ요것이 아닌가 합니당😅

☆후기


다른 영양밥과는 다르게 특이한 향기가 나는것 같았어요~

나만 그런가??

논 오일리 영양밥은 간이 좀 심심하지만, 달리핏 닭가슴살의 깊은맛과 짭조름함이랑 굉장히 잘 어울립니다~

약간 꺼끌한 감이 있지만, 현미나 잡곡을 먹는 저로선 크게 모나지 않구요~

영양 균형을 생각해서 여러가지 채소와 잡곡들이 들어 있어 포만감은 물론 활동량이 많은 점심밥으로도 손색없어요~

후식으로 통크 한봉지 속에 있는 2개를 먹었어여~
ᆞ통크 60칼로리

점심을 느~ 므 거하게 잘 먹어서 중간 간식은 하루 견과류만 먹었어여~
ᆞ하루 견과류 20g 104칼로리

저녁은요ᆢ
ᆞ미숫가루 140칼로리
ᆞ단감 44칼로리
ᆞ잡곡밥 100

오늘 좀 많이 먹었져? ㅠㅠ 그래도 요요를 방지하기 위해 조금씩 양을 늘렸어요~