950/ 1200 kcal
337/ 200 kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
제육볶음 (1/4인분, 32g) | 133kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
통곡물선식 (1/2봉지, 17g) | 67kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
[파리바게뜨] 앙팡마들렌 (1회분, 12g) | 50kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
0
43
