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7일 standard #3

혹시나 착각하실까봐 언급하는데
하루에 레몬디톡 사진 한장 올리는 건
같은 물병에 계속 타먹어서
굳이 여러번 찍을 이유가 없기 때문에
그냥 인증용으로 한장 올리는 거예요
하루에 저만큼만 마시면 실려갈수도...
오늘은 두통이 살짝 오네요 관자놀이가 지끈지끈
딱히 배가 고프지 않아요
솔직히말하면 마시기 버거운 양이라
한끼에 한 병 비우기도 빠듯해요
평소에 마시는 거 정말 좋아해서
거의 목구멍 열고 들이붓는 정돈데
노랑이는 홀짝홀짝 마시게 돼요
맛은 있는데 신맛이 점점 도드라진다고 해야하나
물양은 같은데 마실수록 셔요

오늘 아침 체중이에요

체중 -1.1
근육 -0.5(+0.4%)
체지방 -0.6(-0.4%)
체중을 차지하고 있는 정도는 근육이 2~3배 정도라
같은 비율로 감소하기만해도 체지방율이 낮아져요

==11.15 일==
3:00~5:30 레몬디톡+물
6:00~9:30 레몬디톡+물
11:00~1:30 레몬디톡+물

이제 11개 남았어요 4일 지나면 보식기
보식기를 제대로 해야 요요가 안온다고 하네요
  • 헤에엣
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댓글 (5)

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다신
  • 헤에엣
  • 11.16 00:02
  • 49.6👙 화이팅! 레몬디톡스가 찬성분이라 감기 조심하세요~~
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다신
  • 49쩜9
  • 11.15 22:00
  • 잘하고 계시네요~~ 전 내일부터 더 제대로 하기로!~ 😅
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.15 19:09
  • _(┐「ε:)_ 그러게요..건강하게 다요트~!!
    화이팅합시다~~^^
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다신
  • 헤에엣
  • 11.15 19:00
  • 99에서 55로 전 학생이라 주말은 알바해서 여유로워요 다만 이제 평일인데 평일에도 될지는 어직 모르겠어요 ^^ 건강을 가장 먼저 챙기세요~~
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.15 18:57
  • 대단하시네요..저도 스탠다드로 이틀하고 도저히 일하면서 안될것같아 오늘부터 점심 먹는걸로 바꿨어요.. 멘트하고 물건나르고 매출도 올려야하는 행사사원이라..저도 정석으로 하고싶었는데 어쩔수 없네요..
    꼭 성공하세요~~^^
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