다이어트

태민살·초보
2016.08.17 15:48

Q.학생고민..

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제가 아직 고등학생이라 주말처럼 운동을 몇시간씩할수도없고 그렇거도해서 주말만 운동할수도없는 노릇인데
혹시 고등학생인데 다이어트 성공하신분 중에 팁 좀 알려주실수있을까요..?

태민살
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3 66 고민많은 오소리

운동 한달째인데 체중변화가 없네요ㅠㅠ

7 345 은블리맘

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돼지가 말했다
08.17 15:52
첫째 식단조절!!밀가루.탄수화물 줄이고 쉬는시간 이용해서 스트레칭 자주 해주세요!
전 수업시간에 졸릴때 뒤에서서 스쿼트같은거 하면서 잠도깰겸 운동합니다! 자기전에도 하고여!
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