다이어트중에서 가장 힘든거 뭐니뭐니해도 식단이죠!!!??????????????????????????????????????이런 맛있는 음식들을 못 먹다니 참슬퍼요???? 그래서 제가 글을 조금써봤는데 이런말이있죠 아침은 공주처럼 점심은 "시녀처럼 저녁은 거지처럼 "하지만! 결코 맘처럼 되지 않는게
가족과 다갔이 있다면 저녁이 항상 칼로리 폭탄이 되기 마련이에요. Q1.그럼 어떡해 하면 조금이라도 먹는 칼로리를 줄일수 있을까요?? A.이런방법은 어때요? 예:하루 정적칼로리는1000이에요 그리고 밥을먹었는데 400칼로리가 나왔어요 그럼 조금칼로리를 올려 계산하는 거예요 그렇게 되면 나중에 자기의 적정칼로리인 1000을 초과해도 실제로는 칼로리를 다올렸기때문에 3시3끼니까 그만큼 칼로리가 감소돼어 1000칼로리를 지켜먹을수있어요 다들 예쁘쁘으으은!몸매??만드셔서 이쁜비키니??입으셔야죠! 다들 파이팅!!!!!
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