한달 정도의 기간 동안 운동+ 식이 병행으로 70kg에서 58kg 까지 감량하였는데
요번달 6일쯔음 부터 터져버린 식욕에 보름 넘게 폭식을 일삼았어요.
ㅜㅜ
저번주 화수요일쯔음 3kg 불은걸 확인하였는데 아마 지금은 5kg정도 불은걸로 예상합니다 ㅠㅠ
그래서 음식중독에서 벗어나고자 3일간 단식할 예정입니다.
사실 며칠전부터 계획해오던거였는데 혼자 마음만 먹으니 행동으로 옮겨지지가 않더라고요ㅠ
18(목), 19(금), 20(토)
보름간 폭식으로 몸과 마음이 모두 괴로웠었는데 또 다른 시작을 맞이하기 위한 디톡스에 도전합니다.!
3일간 후기 올리도록 하겠습니다. ☺️
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