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  • 멍뭉멍뭉냐옹·초보
  • 2016.08.18 07:42
4일차!
1. 출근전 런닝,사이클 각각 30분씩(보건소 처방)
2. 점심,저녁은 단백질 위주로 할 것 - 아침은 고구마80g
3. 내일부터 수업 화이팅!
  • 멍뭉멍뭉냐옹
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08월 18일 (음식 947kcal, 운동 240kcal)
0 50 그대바라기
08월 18일 (음식 2087kcal)
0 15 호야랑

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