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08월 18일 (음식 922kcal, 운동 1237kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 1906kcal
922/ 1909 kcal
1237/ 318 kcal
아침식사199kcal(21.58%)
비빔국수 (1/4인분, 137g)
154kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
점심식사494kcal(53.58%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
비빔국수 (1/4인분, 100g)
112kcal
[오뚜기] 햄버그스테이크 (1/2인분, 70g)
110kcal
저녁식사229kcal(24.84%)
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지, 15g)
72kcal
운동1,237kcal
운동 전 58.94
운동 후
킥복싱 (40분)
400kcal
덤벨 아령운동 (31분)
201kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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