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08월 18일 (음식 1201kcal, 운동 382kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 398kcal
1201/ 1460 kcal
382/ 243 kcal
아침식사140kcal(11.66%)
8:30 식사
허벌알로에겔 (1회분, 30g)
5kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
점심식사415kcal(34.55%)
밀면 (1인분, 250g)
415kcal
오후간식506kcal(42.13%)
[해태] 오예스 (2회분, 56g)
280kcal
복분자 (2회분, 200g)
106kcal
[삼립] 누네띠네 (2개, 24g)
120kcal
저녁식사140kcal(11.66%)
18:10 식사
허벌알로에겔 (1회분, 30g)
5kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
운동382kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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