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오늘식단 자꾸단것이 땡겨요ㅠ
오늘 총섭취 칼로리 1100
운동 600




그날이 오려고 단것이 엄청 땡기는 요즘이에요
참 몸은 신기한것 같아요ㅎㅎ



아침

어제먹은 비빔곤약면~ 아침부터 매운거먹으니 좋네요

고추장 양념도 많이 해놓고
800그람 곤약면도 데쳐놓은터라
소진시까지 쭉쭉 먹어야 할것같아요 ^^;;;

200그람씩된거 사야겠어용 ㅋ



점심



오전간식은 방울토마토와 바나나 반개
오후간식은 점심때남은 파프리카와 양배추
그리고 구운김
한장에 1칼로리 착한 간식 이네요
자주 애용해야겠어요

그리고 석류는저녁 간식~~~




저녁ㅡ그린핏 먹고 포만감이 어느정도 있었는데
이만큼 다 먹고는. . .



석류 아들과 1개 없애주고

방금전. . .애들은 찾지도 않는 초코렛을
냉동실을 이리저리 뒤져서는 ㅜㅜ
abc초코릿 2개 먹었어요ㅠㅠ



곧 그날이 오려고 몸이 준비하나봐요ㅎㅎ
  • 류긍정
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • -20갑시다
  • 11.19 21:34
  • 토마토♥
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다신
  • 류긍정
  • 11.19 16:47
  • 49.6👙 잘먹고 살은 안빠지고 더 튼튼해지고 있어요ㅎㅎ 48이될때까지 어머낫ㅋㅋ보이는 데로 맛이나면 좋겠지만 그냥 양배추ㅠㅜ
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.19 16:43
  • 양배추가 치즈크레이프케익 같아요..😍
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다신
  • 49쩜9
  • 11.18 21:01
  • 다이어트식단으로 잘챙겨 드시네요~~ 멋지심~
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.18 20:43
  • 🍅달콤열매 배고프기 전에 채우자..
    이 방법도 괜찮은데요??^^
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다신
  • 류긍정
  • 11.18 20:41
  • 맛좋은곰돌이 배고프기전에 채우자는 다이어트 철칙이 있어서ㅎㅎㅎ
    마구먹어요
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.18 20:35
  • 진짜 세끼 모두 다요트 식이네요ㅠ 보고 배워야할듯 싶네요ㅠ
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