40대중반입니다..
계속 다이어트를 하고 운동도 했지만 지난 2월부터 마음이 느슨해져 5개월동안 7키로가 쪘네요..
이러다간 안되겠다싶어 오늘부터 다이어트를 다시 시작해봅니다..
애프터가 없는 시작이지만 식이요법과 운동을 열심히 해서 8키로 감량을 목표로 합니다..
161에 63키로가 나가고 복부비만이 제일 큰부분인데 열심히 할려고 처음으로 글 올려봅니다.
나이가 드니 전같이 살이 잘 빠지진 않지만 열심히 하겠습니다..
다신 여러분!! 응원과 격려부탁드립니다
꾸벅!!!
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