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08월 18일 (음식 669kcal, 운동 325kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
669/ 800 kcal
325/ 190 kcal
아침식사119kcal(17.79%)
미숫가루 (2큰술, 16g)
59kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
점심식사389kcal(58.15%)
쌀밥 (1/2공기, 90g)
134kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
돼지고기김치찌개 (0.5인분, 125g)
126kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식84kcal(12.56%)
마늘바게트 (2.0조각, 20g)
84kcal
저녁식사77kcal(11.51%)
복숭아 (1개, 229g)
77kcal
운동325kcal
스쿼트(세트) (40회)
18kcal
런지 (20회)
6kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
짐볼운동 (30분)
135kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
  • 두두웅
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