다이어트

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Q.궁금해요~

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이 어플을 다운받으면서 정말 다이어트 하시는 분들이 많은 걸 다시 한번 느꼈어요~!!

다들 정말 열심히 하시는데 식단 조절도 열심히 하시구 이쁘게 데코해서 드시던데 여러분들은 다이어트 식단대로 하다가 먹고 싶은게 있을 때 어떻게 하시나요~??

보상데이 요런건 하시나요?? 주말에는 식단 지키기가 어려운데 그때도 지키시는 분들이 있어서 궁금해요~

저는 일주일에 한번 쯤은 식단을 못지키는데 다들 매일 잘 지키시는지 너무 궁금합니당 ㅎㅎ

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정석

yjlim908
08.26 09:42
돼지가 말했다 은근 실천이 잘 안되더라구요 ㅠ
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정석

yjlim908
08.26 09:42
셀하트쭌 식단지키는게 주말되면 왜이리 힘든지 모르겠어요~
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초보

셀하트쭌
08.26 09:28
대신 평일인 빡세게식단잘지킨다는 가정하에ㅋㅋ
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초보

셀하트쭌
08.26 09:28
저치팅데이하고있어요 주말한끼는 먹고싶은거먹어요 대신거하게막먹는게아니고
적당히요!!ㅋㅋㅋ
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입문

돼지가 말했다
08.19 03:34
일주일에 한번은 너무 자주이신거 같습니다~..ㅠㅠ최소 한달이상 넘기셔야 좋으실거에요~그리고 보상데이같은거 하시면 의지가 더 약해질수도 있습니다!!
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정석

yjlim908
08.18 22:27
°하얀수선화° 대단하세요~! 다이어트는 평생 숙제인가봐요 ㅠㅠ 열심히 합시다~^^
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다신

*하얀수선화*
08.18 22:15
yjlim908 네. 이제 5개월차 접어들었어요~ 다요트식 꾸준히 해요. 평일이고, 주말이고 상관없이요. 평일 저녁에도 치킨도 먹어요. 기름떼고 살만 발라서 5조각정도. 그리고, 제 다요트 식단 부족한 영양준 채워서 먹는 편이에여.
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정석

yjlim908
08.18 22:12
°하얀수선화° 그럼 먹고 싶은 음식은 양을 적게 드시구 평소에는 꾸준히 다욧 식단이신가요?
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다신

*하얀수선화*
08.18 22:09
전 보상데이 안해요.. 그냥 평소에 다요트 식단에 가끔 병행해서 양조절해서 먹고 그래요.
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