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  • 전주연이맘·초보
  • 2015.11.21 21:28
제가 하고있는 1000칼 안 넘는방범~
하루2끼로:1)아침10시~10시30분 사이에 든든하게 먹어요. 2)오후에 4시~4시30분 늦어도5시 이전에 드셔야돼요. 그리고 물 최소 1리터정도 섭취하셔야 됩니다.(다요트동안 고칼로리음식 금지 !!!라면 피자 햄버거 짬뽕 등.....NO.NO.NO.
  • 전주연이맘
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13살여자입니다
2 142 다리얇아지기
업뎃이요 ㅠㅠ
3 92 163/45kg도전

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