1009/ 1427 kcal
947/ 237 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 49g) | 53kcal |
카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
고등어구이 (3/4토막, 54g) | 52kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
카스테라 (1개, 40g) | 134kcal |
수영 (50분) | 425kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
싸이클 실내자전거 (51분) | 300kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
바벨숄더프레스 (2분) | 16kcal |
오버헤드 덤벨 익스텐션 (2분) | 14kcal |
바벨숄더프레스 (2분) | 16kcal |
라잉 레그 컬 (2분) | 14kcal |
레그프레스 (2분) | 14kcal |
레그 익스텐션 (2분) | 14kcal |
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