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08월 19일 (음식 2259kcal, 운동 560kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 197kcal
2259/1802 kcal
560/ 300< kcal
아침식사311kcal(13.77%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
125kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
점심식사992kcal(43.91%)
흑토마토 (1회, 100g)
19kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
[코카콜라] 파워에이드 마운틴 블라스트 (3/4회분, 150g)
18kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 60g)
229kcal
우유 (1컵, 350ml)
210kcal
베트남쌀국수 (3/4인분, 225g)
240kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g)
150kcal
오후간식254kcal(11.24%)
[설빙]인절미 설빙 (1/2회분, 0g)
254kcal
저녁식사702kcal(31.08%)
탕수육 (2회분, 200g)
394kcal
군만두 (4개, 120g)
308kcal
운동560kcal
테니스 (80분)
560kcal
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