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08월 19일 (음식 1447kcal, 운동 80kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
1447/ 1694 kcal
80/ 282 kcal
아침식사322kcal(22.25%)
샐러드-양상추, 오이, 당근, 적양배추,방울토마토
발사믹드레싱
삶은계란
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
당근 (1/4개, 25g)
8kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g)
27kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
20kcal
점심식사530kcal(36.63%)
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지,140g)
530kcal
오후간식595kcal(41.12%)
말린블루베리 (1/4소접시, 7g)
20kcal
[롯데리아] 치즈스틱 (1개,32g)
87kcal
아몬드 (40.0개, 40g)
280kcal
잣 (20.0알, 0.17g)
20kcal
[커피빈] 아메리카노 (5.0스몰, 60oz)
25kcal
레드불 에너지드링크 (1캔, 250ml)
5kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
운동80kcal
자동차 운전 (40분)
80kcal
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