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08월 19일 (음식 686kcal, 운동 892kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 1797kcal
686/ 1909 kcal
892/ 318 kcal
아침식사211kcal(30.76%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
점심식사335kcal(48.83%)
[삼립] 브라운 브레드 (1회분, 60g)
165kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g)
170kcal
오후간식4kcal(0.58%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
저녁식사136kcal(19.83%)
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
운동892kcal
운동 전 58.28
운동 후 57.70
줌바댄스 (35분)
150kcal
덤벨 아령운동 (28분)
182kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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