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08월 20일 (음식 1389kcal, 운동 150kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
1389/ 1692 kcal
150/ 282 kcal
아침식사144kcal(10.37%)
복숭아 백도 (1/4개, 67g)
22kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
점심식사483kcal(34.77%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
닭봉 (1회분, 30g)
75kcal
감자채볶음 (1소접시, 90g)
58kcal
고춧잎장아찌 (1소접시, 30g)
20kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 20g)
33kcal
브라우니 (1/4인분)
63kcal
오후간식188kcal(13.53%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
강냉이 (1대접, 30g)
112kcal
저녁식사574kcal(41.32%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 100g)
175kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
단호박죽 (1/2대접, 155g)
130kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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