view-top

  • 유훤·초보
  • 2016.08.21 07:12
Q.운동허기 좋은시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 밥먹기 전에 하는게 좋나요 아님 후에 하는게 좋나요?
아니면 아예 안하는게 좋나요?
  • 유훤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단질문이요~!!
1 71 다욧다욧힘내장
어쩔수없을때 외식메뉴..
9 217 어제보단더예쁜

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유별라
  • 08.21 09:51
  • 저는 사실 크게 신경은 안 쓰는데, 유산소운동은 공복에 하는게 제일 좋고 근력운동처럼 무산소운동은 식 후 2시간 이내에 하는게 좋다고 들었어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 주니이
  • 08.21 07:21
  • 유산소운동은 공복에 하는게 제일 좋고 근력운동도 같이 병행해 주시면 더 좋아요. 운동은 식사 후에 하셔도 좋습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글