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  • 하비탈출점·정석
  • 2016.08.21 10:27
  • 1
Q.몸값비싼 단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄단지 중에서 제일 비싼 단백질
적게먹자니 근육빠질거같고
많이챙겨먹고싶어도 식물성이나 동물성이나 너무비싸네요
당분간 제정적 여유가 없어서 많이사다먹지 못할거같은뎅..

싸고 양많은 단백질 어디 없나요ㅜㅜ
  • 하비탈출점
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댓글 (5)

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정석
  • 하비탈출점
  • 08.21 21:14
  • 동전파스 천년수 손성히 hanaaaaa 모두 답변감사합니당 앞으로 참고해봐야겠어요~
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초보
  • 냐하~~~~
  • 08.21 16:21
  • 전 구운달결 한판 사다놓고 식사나 간식으로 한두개 까먹어요
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정석
  • redthread
  • 08.21 11:56
  • 저는 기숙사라서 따로 조리를 못해서 단백질 대부분을 기숙사 식당 반찬으로 섭취하거나 기숙사 식당 반찬에 단백질류가 많이 없을땐 사먹어야하는데용 ㅠㅠㅎㅎ 조리포장판매 닭가슴살은 3000원이 넘어서 자주 못사먹고 일주일에 한 번 사먹어요. 감동란 같은 경우에는 2개에 1600원이라서 그나마 하루에 하나씩은 먹구요. 그 외에는 볶은 서리태콩 사서 하루에 20g씩 먹어요!
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정석
  • 천년수
  • 08.21 10:50
  • 단백질... 비싸긴하죠.
    삶은계란이 양질이고 비교적 싸게 치더라구요. 전 하루150g이상을 먹어야 하기에 정말 감당이 않되더군요.
    하루 노른자가 걱정이면, 2개까지는 드시고, 노른자 모았다가 잘보관해서 요리해 드시고, 난백먼저 드세요.
    득근을 위해. 근육량올리기를 위해.유지를 위해. 기초대사량을 위해서 꼭 필요한 단백질이자나요. 외식때도 기회되면, 많이 섭취할려고 노력합니다. 기회되면 골고루 섭취하세요.
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지존
  • 동전파스
  • 08.21 10:35
  • 닭가슴살 생으로 된거 사서 드세요. 캔으로된거사면 비싼데 생으로된것 1~2kg짜리 사면 안비싸요
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