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08월 21일 (음식 1390kcal, 운동 240kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

실패 657kcal
1390/800 kcal
240/ 307< kcal
아침식사705kcal(50.72%)
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 92g)
288kcal
[파리바게뜨] 갈릭소시지페스츄리 (1개, 15g)
47kcal
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g)
220kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
점심식사127kcal(9.14%)
쌀밥 (1/4공기, 62g)
92kcal
미역초무침 (1소접시, 24g)
9kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
저녁식사558kcal(40.14%)
돈까스 (1인분, 100g)
303kcal
쫄면 (1인분, 76g)
135kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
운동240kcal
집안일 (60분)
240kcal
  • mylil
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