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08월 21일 (음식 1556kcal, 운동 702kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
1556/ 1791 kcal
702/ 298 kcal
아침식사675kcal(43.38%)
흑미밥 (1공기,210g)
293kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g)
342kcal
콩나물무침 (1인분,100g)
30kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
저녁식사881kcal(56.62%)
대패삼겹살 (1회분,100g)
330kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
깻잎 (1회분,100g)
29kcal
혼합장 쌈장 (1회분,100g)
31kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분,355ml)
150kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
운동702kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
수영 (60분)
294kcal
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