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08월 20일 (음식 2803.8kcal, 운동 936kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

아침식사680kcal(24.26%)
스테이크소스 (1인분,0g)
124kcal
마늘 (1회분,100g)
120kcal
쇠고기등심 (1회,200g)
436kcal
점심식사656kcal(23.40%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
[베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1회분,115g)
276kcal
계란과자 (1인분,0g)
325kcal
오후간식71kcal(2.53%)
[립톤] 레몬아이스티 (1캔,245ml)
71kcal
저녁식사1,397kcal(49.83%)
돈육김치찌개 (1인분,225g)
228kcal
마요네즈 (1큰술,18g)
126kcal
현미식빵 (1조각,35g)
94kcal
치즈돈까스 (1장,250.2g)
627kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
운동936kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
박봄다리운동 (60분)
480kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
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