view-top

  • 힙쨩될고야·입문
  • 2015.11.23 10:34
Q.스쿼트 나눠서 해도 되나요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 하루에 200개 하려는데
원래 마일리 사이러스 15분짜리 영상 보면서 했거든유...
근데 그거 넘나 빡쎄고.....흑... 그래서 도저히
한번에는 못할 것 같아서 나눠서 하려는데
나눠서 해도 괜찮은 걸까요?????
20개 하고 두시간 후에 20개... 이런식으로!!
그래서 결국 하루에 200개 채우는 식으로요..
으어어어 힙업되고 싶어유 ㅠㅠ
  • 힙쨩될고야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벅지안쪽살
1 131 비유라
옆구리가요
1 93 다요트성공공

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • jw930703
  • 11.23 15:05
  • 갯수가중요한게아니였네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 힙쨩될고야
  • 11.23 11:23
  • 오랜방황의끝 몸살....!! 그러게 이틀간 했는데 걷는 것도 이상하게 걷고 있어요 ㅋㅋㅋ 감사해용 다신님들 모두 천사😇😇
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 11.23 11:23
  • 힙쨩될고야 히히♥ 같이 이쁘게 살빼서 스키니 입어요♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 힙쨩될고야
  • 11.23 11:21
  • 여시토깽이 아.. 그래야하는 거구나.. ㅋㅋ 제가 욕심은 또 많아서 과하게 시작했네요 ㅋㅋㅋㅋ 어서 스키니 예쁘게 입고싶은 마음에....ㅎㅎㅎ 감사합니당~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지YEONG
  • 11.23 11:19
  • 아궁 그런데 시작개수가 200갠 넘 많은 것 같아요~ 매일 이어 시행하되 하루에 열개씩 늘려가는 식으로 한다면 언젠간 200개도 거뜬히 하실날이 오지않을까요~?!!그러다 몸살나시겠어요~자기의 몸이 힘들진않나 보살피며 건강한 다이어트 하시길 바랄게요😊!!파이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 11.23 11:18
  • ㅎㅎ 넹넹 너무힘들것같으면 갯수를 조금줄여서 시작하시고 ㅎㅎ 차츰차츰 늘려가세요ㅎㅎ 저도 50개로 시작해서 하루에 5개씩 늘리고있어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 힙쨩될고야
  • 11.23 11:15
  • 여시토깽이 네네 정말 그래야겠어요 ㅠㅠ 하루 총 갯수만이 중요한게 아니었네요...!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쥬르르봉
  • 11.23 11:15
  • 힙쨩될고야 화이팅 입니당~~♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 힙쨩될고야
  • 11.23 11:14
  • 오랜방황의끝 오오....... 감사합니다😇😇 이제 마일리 사이러스 이틀 했는데 의자 앉았다 일어서는 것도 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 운동 부족이었는지 실감했어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 힙쨩될고야
  • 11.23 11:14
  • 쥬르르봉 밑에 분들이 힘들 때 하는게 더 효과가 좋다고 하네요ㅠㅠㅠㅠ 열심히 해봐야겠어요 이악물고!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글