809/ 1900 kcal
315/ 317 kcal
감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
레드파프리카 (0개, 13g) | 2kcal |
쌀밥 (0공기, 21g) | 31kcal |
김치볶음 (0인분, 30g) | 25kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
호두 (1개) | 13kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 10g) | 56kcal |
오이 (0개, 42g) | 3kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
옐로파프리카 (0개, 13g) | 2kcal |
당근 (0개, 30g) | 10kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
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