view-top

  • 대랴공주·정석
  • 2015.11.23 16:19
ㅠᆢ
오늘 첫다욧트 넘무리 햇는것 같네요
출근전 한시간운동ᆞ퇴근후 한시간 운동
운동 안하다 하니 넘힘들네요
  • 대랴공주
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 하는 스피닝!
8 173 알류뷰
요가
6 106 인양

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 여시토깽이
  • 11.23 16:25
  • 헛ㅎㅎㅎ 처음엔 무리하시지마시고 천천히~ 나중에 심한 근육통에 시달려요ㅎㅎ 원래 운동 안하셨던분이면 조금씩 천천히 늘리시면될것같아요ㅎㅎ 운동하기 전과 후 스트레칭은 필수여요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글