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  • 다욧수달·지존
  • 2015.11.23 17:55
Q.밤에 배고플뺀?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요왔는데 다시빼기 힘드네요..ㅠ 6 kg찐상태에서 다시 하려니
배도많이고프구... 또 일이생겨서 단기간 다이어트하고^^
오늘 섭취량 300kcal요..^^ 배가 너무고프면
이따 8시에 두유한잔이나 고구마나 바나나 먹으려구요
괜찮을까요??
  • 다욧수달
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다신
  • 깅이셩
  • 11.23 18:18
  • 밤에 단백질 추천해용
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다신
  • 깅이셩
  • 11.23 18:18
  • 두유 보단 저지방우유가 나을듯 오늘 적게 먹었는데 아깝자나요
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지존
  • 다욧수달
  • 11.23 17:56
  • Dieting Jane 견과류..다먹었어요ㅎㅎ두유 살많이찌나요!? 금시초문이었네요!!
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초보
  • Jane1229
  • 11.23 17:55
  • 두유는 살이 많이 찌는 걸로 알고 있는데......
    그냥 견과류 몇 개 드세요
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