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  • 부송해피·지존
  • 2015.11.23 19:09
Q.아 오늘부터 운동을 늘려야하나..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중이 많이 나가는 관계로

일단, 체중감량을 해야 근력운동이든 뭐든

하겠다 싶어서 유산소만 했는대..

스쿼트,런지,크런치,레그레이즈 플랭크를

조금씩 늘려나갈까봐요

어느정도 하다보면 체력도 붙고 점점 갯 수도

늘려갈수 있을거 같기도 하고 고민이네용
  • 부송해피
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근육형다리늘씬해지는법 알려주세요 다신님들~~~~~^^
1 117 다욧입문자
이렇게해도되나요...?
5 144 아자@@

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댓글 (2)

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지존
  • 부송해피
  • 11.23 20:52
  • 정에선 네 조금씩이라도 하면서 늘려가야겠어요
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다신
  • 정에선
  • 11.23 20:50
  • 어느정도할만하실때 다섯개 열개씩 늘려가보세영 화이팅이에요
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