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  • 미호냥꼬·초보
  • 2016.08.23 09:11
Q.밤만 되면 힘들어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
낮에는 저 혼자라 크게 식단 조절에 문제 없는데..
밤이 되면 왜 그리 먹고 싶은게 많은지 모르겠어요.
특히 잠들기 한 두시간 전에요.
남편 퇴근이 항상 밤 열시..열한시라 그때 먹던 습관때문인거 같은데.
어쩌면 좋을까요?
  • 미호냥꼬
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댓글 (8)

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초보
  • 미호냥꼬
  • 08.23 10:17
  • 건포도는싫어 네.화이팅입니다ㅋㅋ
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초보
  • 미호냥꼬
  • 08.23 10:17
  • 은디이 좋은 의견 감사드립니다
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초보
  • 은디이
  • 08.23 10:10
  • 저는 저녁에 배고파서 못참을때 탄산수 마시고 다시한번 생각해보거든요...ㅋㅋㅋ
    탄산수가 좀 배가 불르니까 ㅎㅎ 다이어트 홧팅입니닷!
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초보
  • 건포도는싫어
  • 08.23 09:32
  • ㅎㅎ 꼭 다이어트 성공하세요!!
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초보
  • 미호냥꼬
  • 08.23 09:30
  • 건포도는싫어 그래봐야겠어요ㅠ취침시간이 대부분 한두시라서ㅜ..그렇다고 다욧한다고 밤늦게 오는 사람 버려두고 먼저 잘수도 없고..조언 감사드립니다..
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초보
  • 건포도는싫어
  • 08.23 09:29
  • 그게 걱정되실수도 있겠네요..ㅜㅜ 저도 항상 11시쯤만 되면 먹고싶은게 참 많은데, 그럴때마다 물을 마시면서 꾹 참거든요 아니면 간단한 과일같은걸 드셔보시면 어때요?? 바나나 한개정도??
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초보
  • 미호냥꼬
  • 08.23 09:26
  • 건포도는싫어 잠자기 전이라 물이 부종으로 갈까봐요ㅡㅠ.
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초보
  • 건포도는싫어
  • 08.23 09:24
  • 물을 마셔보시는건 어떨까요?? 물은 많이 마실수록 좋고, 물을 마시면 허기가 좀 가시거든요!
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