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08월 18일 (음식 1179kcal, 운동 560kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1179/ 1308 kcal
560/ 218 kcal
아침식사260kcal(22.05%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1봉지, 35g)
130kcal
점심식사285kcal(24.17%)
[골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g)
285kcal
오후간식361kcal(30.62%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
소시지 (1회분, 100g)
276kcal
저녁식사273kcal(23.16%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
오그래 그래놀라 딸기 (1회분, 35g)
143kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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