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  • 최강갱량·입문
  • 2016.08.24 11:21
08월 23일 (음식 1018kcal, 운동 156kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 873kcal
1018/ 2081 kcal
156/ 346 kcal
아침식사250kcal(24.56%)
[매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분,150g)
 110kcal
[세븐일레븐] 오늘의 견과 (1회분,25g)
 140kcal
점심식사380kcal(37.33%)
[미스터네이처] 탄두리닭가슴살현미밥과참스테이크 (1회분,207g)
 380kcal
오후간식112kcal(11.00%)
거봉포도 (1/2송이, 200g)
 112kcal
저녁식사276kcal(27.11%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 350ml)
 276kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
  • 최강갱량
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입문
  • 최강갱량
  • 08.23 19:37
  • 밥은 정인혜던가 그게 더 나은데요 반찬구성은 이게 더 나은것같아요 ㅋ
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초보
  • 직장인다이어터삥꾸
  • 08.23 18:50
  • 저거 다이어트 도시락 어때요? 먹을만 한가용??
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