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08월 23일 (음식 321kcal, 운동 232kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
321/ 800 kcal
232/ 692 kcal
점심식사167kcal(52.02%)
닭계장 (1인분, 144g)
142kcal
고등어구이 (0.5토막, 26g)
25kcal
오후간식53kcal(16.51%)
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
저녁식사101kcal(31.46%)
보쌈김치 (1소접시, 154g)
101kcal
운동232kcal
런닝머신 걷기 (60분)
159kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
월싯 (40초)
6kcal
레그레이즈 (25회)
12kcal
플랭크 (30초)
3kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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