view-top

  • 홀쭈카다·초보
  • 2016.08.24 09:29
Q.식단 관련 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
다이어트 시작하려고 하는데..
원래 밥을 많이 먹는 편이 아니라..
1000칼로리정도 먹거나 그것보다 안되게 먹는데
식단 조절을 어떻게 해야할지 고민입니당

저와 비슷한 고민을 가진 분들 조언 부탁 드립니다!
  • 홀쭈카다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

굶는게 최선일까요
3 95 춉0619
아이스홍시 칼로리
0 120 살빼자지현아

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 홀쭈카다
  • 08.24 12:48
  • 아하! 영양성분을 나눠봐야겠네용 감사합니다 :-)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • redthread
  • 08.24 10:48
  • 칼로리는 유지하시되 탄수화물의 양을 줄이시고 단백질 섭취량을 늘리셔요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글