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  • 모든지방말살작전·초보
  • 2016.08.25 00:08
Q.살이빠질까요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
76kg에서63kg을만드는데고3이라어떻게해야할지고민이에요ㅠㅜ
식단은따로조절을못하고그래도아침은꼬박꼬박먹는데운동을30분밖에못해서어떻게얼마나해야빠질런지요ㅠㅜ
이번년도까지는빼고싶어요!4달정도남았네요ㅠㅜ
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 모든지방말살작전
  • 08.25 01:26
  • 복근에힘주기!좋은방법인것같아여!감사합니당ㅎㅎ
    양조절...그렇겠져ㅠㅜ많이씹고적게먹기를오늘부터!!좋은의견감사해요ㅎㅎ
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 00:40
  • 식단조절만해도 많이 빠져요 야채랑 닭가슴살만 먹는것만이 식단조절의 전부가 아니랍니다 자기가 보통의 음식을 먹는다고해도 양을 조절하는것도 식단조절의 하나예요
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입문
  • 사랑할까여a
  • 08.25 00:35
  • 할수있어요!복근에힘주고다니는것도좋은뎅
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초보
  • 모든지방말살작전
  • 08.25 00:13
  • 흐흐감사해요ㅎ
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초보
  • 어떡하죠..
  • 08.25 00:13
  • 화이팅
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초보
  • 모든지방말살작전
  • 08.25 00:12
  • 오호!찿아봐야겠네요착실히하면빠지겠져?화이팅!!
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초보
  • 어떡하죠..
  • 08.25 00:10
  • 앉자서운동하는법찾아보세요
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초보
  • 모든지방말살작전
  • 08.25 00:09
  • 읔...하루종일앉아있어요ㅠㅜ
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초보
  • 어떡하죠..
  • 08.25 00:09
  • 이동식수업이시면어느정도는빠짐
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