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08월 25일 (음식 3277kcal, 운동 260kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

실패 1946kcal
3277/1285 kcal
260/ 214< kcal
아침식사166kcal(5.07%)
[크리스탈] 코티지 치즈 (11회분, 45g)
50kcal
삶은계란흰자 (1회분, 25g)
12kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
복숭아 백도 (1개,269g)
91kcal
점심식사557kcal(17.00%)
단호박찜 (1.5인분, 150g)
45kcal
계란말이 (1.5소접시, 117g)
168kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 85g)
63kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
닭개장 (1회분, 329g)
271kcal
오후간식1,093kcal(33.35%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
생맥주 (1.5잔, 750ml)
277kcal
[삼양] 나가사끼짬뽕 (1/2봉지, 57g)
235kcal
물회 (1/4회분, 75g)
51kcal
데리야키치킨 (1회분, 100g)
288kcal
해물야끼우동 (1/4대접, 92g)
166kcal
저녁식사1,461kcal(44.58%)
[크라운제과] 참ing크림치즈 (9봉지, 135g)
675kcal
[짱죽] 쌀눈 고구마죽 (1회분, 300g)
228kcal
[팔레오] 햄프씨드 (5회, 40g)
225kcal
[크리스탈] 코티지 치즈 (4회분, 80g)
80kcal
단호박찜 (1회분, 100g)
29kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (3회분, 15g)
90kcal
김자반 (2소접시, 30g)
134kcal
운동260kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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