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  • 라떼프라페·초보
  • 2016.08.25 19:28
인바디 체크 후ㅠ
7월에 인바디 체크하고 나름 운동 열심히 하고 8월에 체크 했더니 체지방은 0.9키로 늘고 근력량은 0.8키로 줄었네요ㅠ 휴가가 끼여서 운동을 덜해서 그런지 아님 식사조절을 해야하는지.. 야식이랑 술은 거의 안 먹고 밥 양도 많이 먹는건 아닌데.. 암튼 다음달에 체크 할땐 꼭 체지방 줄일 수 있도록 더 노력해 볼께요
  • 라떼프라페
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