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  • 미친개·다신
  • 2014.08.29 14:24
아직은덥네요^^;계단운동출동

다신님들 초저녁이 산산하니
그때 운동하시는게 좋을듯 합니다^^
그래도 이열치열 인가요?ㅎ

다단 개? 웃자고요

이런 날씨 운동은 계단 운동이죠＼(^0^*)/
  • 미친개
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인바디 측정 결과.
4 312 상남자!
물먹기너무힘드네용ㅠㅠ
1 117 냄랴ㅑㅑ

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댓글 (11)

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  • 빨간망토촤
  • 08.29 17:01
  • dopark 아~그래요 .우리동네에 저런곳있나 찾아볼게요
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지존
  • 해피숑
  • 08.29 16:54
  • 점심먹고 졸음이 오길래 날좋다고 한시간 걸으러 나갔다 땡볕에 익어서 들어왔어요ㅠㅠ
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정석
  • dopark
  • 08.29 16:41
  • 지나야 계단운동 칼로리 소모도 높고 좋은 운동이에요. 내려가는게 관절이나 인대가 손상될 수 있지만 오르는 운동은 강추. 저는 계단을 올라가서 엘리베이터 타고 내려오고 다시 걸어 올라가고 엘리베이터로 내려오고. 5번 반복하면 온 몸이 땀범벅. 효과 짱입니다 ^^
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입문
  • 빨간망토촤
  • 08.29 16:06
  • 꿀젬
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다신
  • 미친개
  • 08.29 15:59
  • 슬프네요ㅜㅜ 알아주시니 감사합니다 ㅎ
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지존
  • 살처짐
  • 08.29 15:56
  • 사진 짱~~~도대체 어디서 가지고 오세요....다단개..빵터침....웃고갑니다...^^
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정석
  • 공주♡♡♡
  • 08.29 15:34
  • 미친개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 미친개
  • 08.29 15:32
  • 웃자고쓴내용입니다 계단운동을 하시라는게 아니고^^ 요즘 먹히는 개그가 읍네요ㅜㅜ
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입문
  • 지나야
  • 08.29 15:28
  • 계단오르기 잘못하면 무릎망가지는데 ..하긴뭐 지존급이시니 ㅋㅋㅋ알아서하시겟죠
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다신
  • 미친개
  • 08.29 15:03
  • 그래도 집중해서 계단운동하고는 틀리죠 ^^
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