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08월 25일 (음식 1210kcal, 운동 375kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 1570kcal
1210/ 2886 kcal
375/ 481 kcal
점심식사706kcal(58.35%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
소불고기 (3/4인분, 225g)
366kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
저녁식사504kcal(41.65%)
[송학식품] 꼼꼬미쌀떡볶이 (1회분, 100g)
235kcal
라볶이 (1인분, 200g)
269kcal
운동375kcal
런닝머신 달리기 (15분)
120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회)
45kcal
윗몸일으키기(세트) (120회)
25kcal
벤트오버로우 (5분)
40kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
바벨 프론트 레이즈 (10분)
80kcal
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