2080/ 2886 kcal
573/ 481 kcal
[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1개, 232g) | 515kcal |
쌀밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
제육볶음 (1인분, 135g) | 558kcal |
깍두기 (1.5인분, 52g) | 21kcal |
g7 (1/2회분, 1g) | 2kcal |
[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1개, 232g) | 515kcal |
벤트오버로우 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (210회) | 63kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 301kcal |
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