2130/ 2135 kcal
507/ 355 kcal
아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 (1회, 100g) | 145kcal |
복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1회, 100g) | 152kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
올리브 (3/4회분, 75g) | 54kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
슈크림빵 (1회분, 40g) | 140kcal |
하겐다즈 녹차 (1회분, 80g) | 259kcal |
쇠고기볶음밥 (1/2대접, 102g) | 225kcal |
쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
토마토수프 (1/2인분, 0g) | 213kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 40kcal |
사이드 플랭크 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
필라테스 (40분) | 192kcal |
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