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08월 25일 (음식 881kcal, 운동 225kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

실패 232kcal
881/800 kcal
225/ 376< kcal
아침식사302kcal(34.28%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
23kcal
양배추 (1접시, 60g)
15kcal
훈제닭가슴살 (1인분, 120g)
150kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
22kcal
애호박 (1소접시, 40g)
15kcal
점심식사234kcal(26.56%)
포도 (1대접시, 150g)
90kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g)
17kcal
당근 (1개, 30g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
삶은계란흰자 (1회분, 25g)
12kcal
오후간식207kcal(23.50%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g)
112kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
저녁식사138kcal(15.66%)
훈제닭가슴살 (1인분,100g)
125kcal
양배추 (1접시,50g)
13kcal
운동225kcal
러닝머신 걷기 (30분)
125kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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