7월 말부터 시작해서 오키로 뺐는데 저저번주부터 살이 안빠지더라구요. 그라고 저번주에 여행을 두번가고 친구들이랑 약속있어서 운동을 좀 못하고 먹다보니 나름 자제했는데도 2키로가 찌고 그후로 이틀동안 바로 2키로를 뺐어용 근데 다시 정체기였던 몸무게에서 안빠지네요ㅜㅜ 이게 정체기인가요 아님 그냥 제가 열심히 인하는건가요? 정체기가 되면 얼마나 지속될까요...?ㅠㅠ
저도 정체기가 1달이상 정도 와서 먾이 스트레스 받앗는데요..ㅜㅜ 제 생각엔 몸무게에 신경을 너무 쓴탓에 스트레스 때문에 잘 안빠지는게 아닐까해요 열심히 하면 잘 안빠질리없더든요 식사량을 적당히줄이던가 운동시간을 좀더늘이거나 다른운동을 더 추가하시면될것같아요 몸무게는 정말 노력햇을때 금방 빠질거니까 걱정하지마세여 지속적으로 열심히 허시면 금방 정체기 지날갈듯 싶네요
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