217/ 1285 kcal
661/ 214 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
맥반석 계란 흰자 (1회분, 30g) | 13kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (2회분, 50g) | 48kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
맥반석 계란 흰자 (1회분, 30g) | 13kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (6회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
월싯 (20초) | 3kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
배드민턴 (60분) | 270kcal |
보통 걷기 (130분) | 338kcal |
4
117
