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운동을 뛰고왔습니다..
3바퀴 걷고 3바퀴 뛰고.. 5바퀴 걷고 5바퀴 뛰었는데 효과가 괜찮나요!?
  • By박스
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댓글 (2)

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초보
  • By박스
  • 08.28 22:22
  • 감사합니다ㅎ..
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다신
  • 바다너머
  • 08.27 16:18
  • 어딜 뛰셨는지 몰겠지만 그정도면 운동량 적진 않을듯 해요. 근력 운동만 좀더 보충하심 충분히 효과 있을꺼예요.
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